Comment la Power-Plate peut-elle avoir un impact sur nos muscles et notre santé ?
Dans le corps humain, de multiples réflexesnaturels sont présents parmi lesquels :
Réflexe d'extension
Réflexe cornéen
Réflexe au toucher
En effet, votre médecin à l'aide d'un marteau va vous donner un coup sur : par exemple le tendon du coude ou du genou, il va provoquer un réflexe d'extension qui à son tour va provoquer un étirement du muscle extenseur. Ce qu'il se passe donc avec le Power-Plate : chaque muscle sollicité par les vibrations provoque un réflexe d'extension et entraîne une contraction involontaire des muscles.
La Power-Plate émet entre 30 et 50 vibrations à la seconde qui stimulent les muscles et provoquent donc une série de contractions réflexes.
Les muscles se contractent et se détendent donc très vite et de façon plus intense que lors d’un entraînement sportif classique.
En effet, un entraînement classique ne fait travailler qu'environ 35 à 40% des fibres musculaires contre environ 97% avec un entraînement sur la Power-Plate avec une sollicitation des muscles profonds comme les muscles spinaux ou les muscles du plancher pelvien qui ont pour rôle de maintenir et soutenir le corps.
Des avantages sont à retenir avec la Power-Plate notamment, fini d'user les articulations en les sollicitant avec des poids qui demandent une adaptation des muscles avec une augmentation du volume musculaire.
Aujourd'hui, les ligaments, les muscles et l'ossature sont à l'écoute avec la Power-Plate : bien sûre être accompagné d'un coach est primordial, un schéma corporel esthétiquement parlant est nécessaire "ce qui est beau est bien fait" phrase de notre formatrice et coach chez Power-Plate.
Maintenant que la Power-Plate n'a plus de secret pour vous, venez la découvrir avec notre séance d'essai d'une durée de 20 minutes ou vous pourrez apprécier cet entraînement en trois étapes :
Comment la Power-Plate peut-elle avoir un impact sur nos muscles et notre santé ? 
